Training: Christian Grüger

Wie im Leben, so auch beim Golfen
Die Haltung macht´s!
Christian Grüger optimiert Bewegungsabläufe nachhaltig.

Für Viele ist Golf der schönste Sport der Welt, wenn nicht gar die schönste Sache überhaupt. Vielleicht ist es gerade die Liebe zu diesem Sport, warum viele Golfbegeisterte ohne ausreichende Vorbereitung auf die Runde gehen und mit den ersten Schlägen beginnen. „Eine echte Weiterentwicklung der Trainingstechniken ist so kaum möglich“, erklärt Christian Grüger. Mir ist es wichtig, dass meine Klienten ihre sportlichen Ziele erreichen. Mit viel Einfühlungsvermögen beobachtet er die körperliche Haltung seiner Klienten auf und neben dem Golfplatz. Schnell zeigen sich dann die Defizitbereiche, was die Körperflexibilität und Körperstabilität betrifft. „Die ist ein Muss, weil die Bewegungsabläufe beim Golfspiel erstens sehr anspruchsvoll und zweitens spielentscheidend sind“, erklärt Grüger.Mithilfe eines Biomechanik-Tests ermittelt er zudem den aktuellen Körperzustand. Aus der eigenen Beobachtung sowie den Testergebnissen wird ein ganz individuelles Übungsprogramm entwickelt, „das aber ohne Probleme in den Alltag integriert werden kann“, sagt der 34-Jährige lächelnd. „Genau wie das Golfspiel soll mein Training beides sein: Herausforderung und Freude.“

Nach vier bis sechs Wochen kontinuierlichem Training berichten ihm seine Klienten von ersten spürbaren Erfolgen auf dem Golfplatz – und mehr körperlichem Wohlbefinden.

 
Christian Grüger
Physiotherapeut & Golf Performance Coach
Hertingerstr. 98 e
59423 Unna
Mobil 0173-27 37 183
Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
www.gp-coach.de

Quelle und Fotos: Christian Grüger