DVD: systemed verlag - Bauch, Beine, Po

Bauch, Beine, Po
Das LOGI-Workout für Frauen
Bewegung und Ernährung. Eine Anleitung zum Fitwerden speziell für Frauen. Ohne Geräte. Ohne Studio. Alles zu Hause.

Diese Kombination aus DVD und Booklet bietet ein intensives persönliches Fitnessprogramm, aufgeteilt in die Themenbereiche Bewegung und Ernährung. Didaktisch erstklassig aufbereitet wird Hintergrundinformation mit moderner Workoutpraxis zu einem ganzheitlichen Erfolgskonzept verbunden.

Das Programm ist auf langfristigen und nachhaltigen Erfolg ausgerichtet. Schritt für Schritt werden Entfaltungsmöglichkeiten für Ernährung, LOGI-Lebensstil und sportliches Training aufgezeigt.

Das ganzheitliche Fitnessprogramm für Frauen –
LOGI- Ernährung plus effizientes Workout
Anregung und Anleitung für drei verschiedene Könnensstufen – Immer kombinierbar
Übungen in Echtzeit auf der DVD – weiterführende Info im ausführlichen Booklet
Völlig neues Prinzip: Alle Übungen für zu Hause ohne Geräte

Der perfekte, straffe und durchtrainierte Körper - für vielen Menschen ein schier unerreichbares Ziel. Das Fitnessprogramm "Bauch Beine Po - das
LOGI-Worksout für Frauen", kombiniert mit einem erstklassig auf- bereiteten Booklet, gibt das nötige Hintergrundwissen zur Hand, um lang-
fristig und nachhaltig Erfolg zu haben - ganz egal, wie der persönliche Fitnessstand ist.

Das ausführliche Booklet (48 Seiten) führt Schritt für Schritt durch die
Grundthemen Bewegung, Ernährung, Regeneration und Sonnenlicht. Die
DVD bietet eine völlig neue Art, Training zu Hause zu erleben. Jede
Übung wird vom professionellen Personal Trainer Matthias Maier in
Echtzeit instruiert und begleitet. Aus erster Hand ist zu sehen, worauf es
wirklich genau ankommt und wo häufige Fehlerquellen bei den Übungen
liegen. Durch die drei verschiedenen Könnerstufen ist außerdem
garantiert, dass sowohl Einsteiter wie auch Fortgeschrittene, also Profis,
auf ihre Kosten kommen.



Der Meinung, dass kurzfristige Ernährungsumstellungen und
unprofessionelle Trainingsexperimente meistens reine Zeit- und
Geldverschwendung sind, wird mit diesem Produkt endgültig der
Unterschied gemacht.

Nur wer seine Gewohnheiten auf lange Sicht optimiert, wird nachhaltig
Erfolg haben und mit einem gesunden, fitten und straffen Körper sowie
einer Extraportion Lebensenergie belohnt.

MATHIAS MAIER,
Jahrgang 1988, ist Mitglied des renommierten Management- und Motivationstrainerteams »Jörg Löhr Erfolgstraining« in Augsburg und Personaltrainer mit A-Lizenz für Hobby- und Leistungssport.
 
Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm
ist am 17. August 1951 in München geboren und hat dort seine Kindheit und Jugend verbracht. Nach dem Studium der Oecotrophologie an der Universität München promovierte er 1993 an der Justus-Liebig-Universität Gießen.
Zwischen 1979 und 1987 arbeitete Dr. Nicolai Worm als Projektleiter eines Forschungsprogramms der Europäischen Gemeinschaft zum Thema Ernährung und Koronare Herzkrankheit am Institut für Sozialmedizin, Prävention und Rehbilitation in Tutzing. Es folgten Lehrtätigkeiten im Bereich Sporternährung (Trainer-Akademie, Deutscher Sportbund, Köln; Universität Innsbruck). Von 1996 bis 2007 war er Mitglied des fachübergreifenden Human-wissenschaftlichen Zentrums (HWZ) der Ludwig-Maximilian-Universität in München. Er ist im wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Weinakademie in Mainz und war viele Jahre in der Expertengruppe „Ernährung und Wein“ beim Office International de la Vigne et du Vin (Internationaler Weinbauverband, O.I.V.) in Paris, wo er die deutschen Interessen vertrat. Seit 1987 ist er als Referent in der ärztlichen Fortbildung tätig. Seit 2009 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHPG). Er ist Autor zahlreicher Bücher, Broschüren sowie Fachartikel und hat durch zahlreiche Interviews im Hörfunk und Fernsehen in der Öffentlichkeit einen hohen Bekanntheitsgrad. So war er von 1987 bis 2005 regelmäßig als Experte für Ernährung und Gesundheit in der SWR-Fernseh-Serie Was Großmutter noch wusste in Deutschland, in der Schweiz und in Österreich zu sehen.

In der Fachwelt machte sich Dr. Nicolai Worm vor allem durch seine kritischen Positionen zur etablierten Ernährungslehre einen Namen. Er ist Begründer der LOGI-Methode (systemed Verlag 2003) und gilt daher als Vater der sanften Low-Carb-Ernährung.

Matthias Maier | Dr. Nicolai Worm
Bauch Beine Po
das LOGI-Workout für Frauen
DVD mit ausführlichem Booklet
ISBN 978 3-927372-98-6
14,95 EUR (D)

Quelle und Bild : Systemed